ԼՈՒՐԵՐ: Ճարպակալում, նիհարում
Նիհարներին ինչպե՞ս գիրանալ
Թև կանակց մեծ մասի համար կարևոր հոգսը մարմնի ավելորդ զանգվածից ազատվելն է, այնուամենայնիվ, կան կանայք, և նրանք քիչ չեն , որոնց համար գոյություն ունի հակառակ պրոբլեմը` ինչպես գիրանալ: Դրանք այն կանայք են, ում մարմնի զանգվածը բավականին ցածր է նորմայից:
Մարմնի փոքր զանգված ունեցող կանանց համար բնորոշ է ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքի չափավոր քանակությունը:
Որո՞նք են այդպիսի վիճակների պատճառները: Ամենից առաջ պետք է նշել այսպես կոչված կազմվածքային նիհարության գոյությունը: Երիտասարդ տարիքում որոշ կանայք էներգիա շատ են ծախսում, և միևնույն ժամանակ չգիրանալու համար գիտակցաբար ընդունում են անբավարար քանակությամբ սնունդ:
Որոշ կանայք, որոնք բոլորովին վերջերս առողջ էին և ունեին մարմնի նորմալ զանգված, անսպասելիորեն սկսում են նիհարել և, թեև սնվում են լավ, մի քանի ամսվա ընթացքում խիստ կորցնում են մարմնի զանգվածը: Դրա հետ մեկտեղ նրանք դառնում են լալկան, ջղային, խոնավ աչքերով: Այդպիսի վիճակը կապված է վահանաձև գեղձի ուժեղացած գործունեության հետ (գանգատվում են պարանոցի ցածի մասում):
Մարմնի զանգվածի շարունակաբար պակասելը անբարենպաստ ազդեցություն է թողնում կնոջ հոգեկան վիճակի վրա:
Եթե մարմնի զանգվածի պակասելը կապված չէ ներքին հիվանդությունների հետ, դիետան մարմնի նորմալ զանգվածը վերականգնելու գլխավոր միջոցն է: Այն պետք է հագեցած լինի կենդանական սպիտակուցներով (կովի կարագ, թթվասեր, ճարպ, խոզի միս), օսլայով (հաց, խմորեղեն, բրինձ, կարտոֆիլ և այլն), շաքարով (քաղցրեղեն, կոնֆետներ, շոկոլադ, դոնդող և այլն): Խորհուրդ է տրվում նաև դեղնուցներ: Շատ օգտակար են նաև պտուղները` անտառի և սովորական ընկույզը, պիստակը և այլն:
Միսը, երշիկը և ձուկը ընդունում են քիչ քանակությամբ: Օգտակար են նաև ընդհանուր ամրացնող դեղամիջոցները` արսենֆերատոլը, վիտամին B12-ը և այլն: Երկար ժամանակ ընդունվում են նաև հանգստացնող դեղեր:Այս ամենը բժշկի հսկողությամբ:
Ընդհանուր ապրելակերպը` պակասեցված ակտիվ շարժողական ռեժիմ, ֆիզիկական և մտավոր հանգիստ:
Հետևեք ձեր առողջությանը
Nelli
13.01.2016
Մեդ-Պրակտիկ
22.08.2015
Հարգելի Milena, բարև Ձեզ: Նախ պետք է պարզել ցածր քաշի պատճառը: Պատճառ կարող են լինել հորմոնալ խանգարումները, նևրոզները, սթրեսը, համակարգային հիվանդությունները և այլն: Ցանկալի է դիմել էնդոկրինոլոգի խորհրդտատվության: Ախորժակի լավացման համար կարող եք օգտագործել "Բ" խմբի վիտամիններ, ալոե պարունակող վիտամինային կոմպլեքսներ և սննդային հավելումներ, որոնք կարող եք Ձեռ բերել դեղատներից: Օգտակար են նաև "маточное молоко" պարունակող հաբերը, որը նույնպես կարող եք ձեռք բերել դեղատնից:
Մեդ-Պրակտիկ
23.07.2015
Հարգելի Mane, բարև Ձեզ: Ցանկալի է նախ հետազոտվել և պարզել, ցածր քաշն, արդյոք որևէ հիվանդության հետևանք չէ: Ցանկալի է դիմել նախ էնդոկրինոլոգի, բացի այդ քաշի նվազումը կարող է հելմինթների պատճառով լինել: Դա բացառելու համար հարկավոր է հանձնել կղանքի անալիզ: Իհարկե հաճախակի սթրեսները, ֆիզիկական և հոգեկան լարվածությունը ևս կարող են քաշի նվազման պատճառ լինել:
milena
15.07.2015
Mane
21.06.2015
Mane
21.06.2015
Մեդ-Պրակտիկ
08.02.2015
Հարգելի Sona, քնելուց առաջ ցանկացած տեսակի սնունդի ընդունումը, հատկապես, եթե այն հագեցած է ճարպերով և ածխաջրերով դժվար է մարսվում, և քանի որ օրգանիզմի ակտիվությունը քնի ընթացքում ցածր է այն կուտակվում է հավելյալ ճարպի տեսքով: Եթե ցանկանում եք քաշ ավելացնել, ցանկալի է ընտրել այնպիսի միջոցներ, որոնք չեն վնասում առողջությանը: Հոդվածում նշված են սննդի տեսակներ, որոնց օգտագործումը կարող է անվտանգ ավելացնել քաշը:
Մեդ-Պրակտիկ
04.02.2015
Հարգելի LILIT, իհարկե Ձեր հասակի համեմատ նշված քաշը քիչ է: Հարկավոր է հետազոտվել և պարզել պատճառը: Հաճախակի հանդիպող պատճառներից են դիզբակտերիոզը և հելմինթները:
sona
29.01.2015
sona
29.01.2015
LILIT
27.01.2015
Մեդ-Պրակտիկ
08.08.2014
Հարգելի Anush, դրանք հակաանեմիկ դեղամիջոցներ են, որոնք խթանում են արյունաստեղծումը:
Anush
05.08.2014
Կարդացեք նաև
Ճարպակալման ժամանակ մարդն ավելի մեծ հաճույք է ստանում սննդից, քան նորմալ քաշ ունենալու դեպքում: Դա ստեղծում է արատավոր օղակ, կարծում են գիտնականները: Այովայի Համալսարանում իրականացվել է փորձարկում` 290 կամավորների...
Ավելորդ քաշը խորացնում է փսորիազի ընթացքը, իսկ նիհարելը, հակառակը, թեթեւացնում է այս հիվանդության ախտանշանները եւ զգալիորեն բարելավում հիվանդների կյանքի որակը: Նման արդյունքի են հանգել...
Ասպարտամը քիմիական նյութ է, որն այսօր հաճախ են օգտագործում սննդում եւ «դիետիկ» ըմպելիքում՝ որպես շաքարին փոխարինող: Harvard Medical School-ի գիտնականները պնդում են, որ այն ո՛չ միայն չի...
Ավելորդ քաշը մարդու կյանքը կարճացնում է 3 տարով, իսկ լուրջ ճարպակալումը հանգեցնում է ժամանակից 10 տարի վաղ մահվան: Այս մասին հայտնում են Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականները Lancet ամսագրում...
Կանադացի գիտնականները պարզել են ճարպակալման անբուժելի տեսակի պատճառը։ Պարզվում է հիպոթալամուսի նեյրոններում ABHD6 ֆերմենտի անբավարար ակտիվությունն անօգուտ է դարձնում ավելորդ քաշի դեմ...
Բոլորն էլ ցանկանում են արագ և արդյունավետ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և նիհարել: fithacker կայքը ներկայացնում նիհարելու մի միջոց, որը վերջերս շրջանառվում է համացանցում՝ նիհարողների շրջանում...
Եթե ինքնուրույն չեք կարողանում հրաժարվել ճարպոտ սննդից, ապա օգնության կհասնի AbsorbPlate-ը՝ նիհարելու համար աշխարհում առաջին ափսեն, որը ստիպում է ավելի քիչ ճարպ ուտել: Այս մասին հայտնում է novate.ru-ն...
Ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մոտ ավելի հաճախ են ընթանում բորբոքային գործընթացներ, այդ թվում նաև` ուղեղի հյուսվածքներում, ինչը, պարզվում Է, կապված Է այն մարդկանց մոտ ինտելեկտի մակարդակի իջեցման հետ...
Beta-LGND2 կոչվող քիմիական նյութի ակտիվացումը Beta (ER-Beta) էսթրոգենային ռեցեպտորների միջոցով կարող է օգնել ճարպակալման եւ նյութափոխանակության հիվանդությունների դեմ պայքարում...
ԱՄՆ-ից հետազոտողները նիհարելու այնպիսի միջոց են մշակել, որի մասին վաղուց երազում էին շատ կանայք. նրանք հասկացել են, թե ինչպես կարելի է նիհարել հենց քնի մեջ: Գիտնականներն ասում են, որ մինչ մարդը քնած է...
Չիկագոյի գիտնականները պարզել են, որ որովայնի շրջանում ճարպային կուտակումները կարող են օգտակար լինել առողջության համար: Հետազոտական խումբը հայտնաբերել է, որ այդ շրջանում գտնվող ճարպային բջիջները...
Ծխախոտից հրաժարվելը հաճախ հանգեցնում է գիրացման այն պատճառով, որ ծխի մեջ պարունակվող նիկոտինը և մյուս բաղադրիչները ճնշում են գրելին հորմոնի արտադրությունը, որը պատասխանատու է...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն